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咽喉炎哪些东西不能吃——教你7招远离慢性咽喉炎

  “酸”的水果暂时不要吃。比如:西红柿、百香果、橙子、柠檬、菠萝、杨梅、杨桃等。

  虽然这些水果富含维生素C,对身体很有好处,但在咽喉炎发作时期,还是暂时别吃。

  第二招:刺激性调料暂时不要吃。籼稻总体质量比上年提高,比如:醋、辣椒、薄荷、咖喱等。这些刺激性调料会促进食欲,大大增加胃内消化液的分泌,从而加重咽喉炎的症状,所以要暂时不吃。

  第三招:油腻的食物不要吃,米粉、地瓜不要吃;因为这些食物容易在胃内潴留,增加消化液反流的机会。

  第四招:尽量不要吃夜宵。因为吃完夜宵后,在睡觉时胃内消化液仍然在分泌。要尽量避免餐后平卧,减少胃内消化液反流的机会。午饭后也尽量先散散步,而不要马上就躺着午睡。

  第五招:避免仰卧起坐、深蹲运动、举重、抬重物等增加腹部压力的动作,防止挤压胃部加重反流。很多病人在做这些运动时,症状会加重。

  第六招:戒烟戒酒,尽量别喝浓茶、咖啡,尽量别吃巧克力、月饼等过甜的食物。

  第七招:避免暴饮暴食。不要一大口喝很多水,也不要一餐吃太饱,尽量少食多餐。每年春节后,以及中秋节后,大量的咽喉炎病人就诊,可能和节假日期间暴饮暴食有关。

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